+31 (0) 6 55 746 736 info@despirituelesportschool.nl
De donkere dagen

De donkere dagen

De kalender geeft aan dat het december is, dus het einde van het jaar nadert en het zijn de donkerste dagen van het jaar. Een mooi moment om eens op een andere manier iets te ‘belichten’. De meeste mensen bewegen zich in hun leven voort met de kalender in hun...
Dat is zo’n vreemde oefening

Dat is zo’n vreemde oefening

Toen ik nog in de Vechtkunst wereld zat en al lange tijd les gaf, nam ik soms nieuwe inspiratie en oefeningen mee uit trainingskampen. Die waren vooral bedoeld voor de gevorderden, oftewel de zwarte banders. Opvallend was echter dat men dat dan een vreemde, rare...
Geef ruimte aan je wervelkolom

Geef ruimte aan je wervelkolom

Je bent zo oud als je wervelkolom, luidt een oosters gezegde. De wervelkolom is een heel belangrijk onderdeel van ons lichaam. Naast het bieden van stabiliteit heeft de wervelkolom een belangrijke rol in onze beweeglijkheid en de bescherming (samen met de schedel) van...