Les Moving Spirit IV
De lessen Moving Spirit bieden je een heel gevarieerde training. Oefeningen uit de vechtsport, yoga en Tai chi komen voorbij, maar ook meditatie en ademhalingstechnieken zijn onderdeel van deze lessen. En we beloven je: geen les is hetzelfde! Je traint in deze lessen je kracht, flexibiliteit, dynamiek èn beweeglijkheid, en je legt interne verbindingen die zorgen voor […]
Moving Bodies I
Moving Bodies is een alomvattende training waarmee je je creativiteit stimuleert. Met oefeningen vanuit o.a. hedendaagse dans, martial arts en yoga werk je aan je conditie, lichaamsbewustzijn en flexibiliteit en tegelijk verbetert je focus en je intuïtie.
Happy Warrior Yoga IV – ook voor mannen
Happy Warrior Yoga is een zeer krachtige vorm van Yoga. Deze yogavorm is daarom heel geschikt voor mannen en sterke vrouwen, of eenieder die dat nastreeft. Met deze training ontwikkel je meer kracht en flexibiliteit waardoor je belastbaarheid toeneemt.
Moving Energy IV
De lessen Moving Energy zijn voornamelijk gebaseerd op de Chinese bewegingsleer Qigong. Uitgangspunt is dat een lichaam gezond is als energie in overvloed aanwezig is en vrijelijk kan stromen. We leren onszelf energetisch te reinigen, energie te laten circuleren en waar te weinig energie is leren we om energie op te bouwen.