Lessen Moving Spirit II
De lessen Moving Spirit bieden je een heel gevarieerde training. Oefeningen uit de vechtsport en yoga komen voorbij, maar ook meditatie en ademhalingstechnieken zijn onderdeel van deze lessen. En we beloven: geen les is hetzelfde! Je traint in deze lessen je kracht, flexibiliteit, dynamiek èn beweeglijkheid, en je legt interne verbindingen die zorgen voor meer innerlijke rust en balans.
Happy Warrior Yoga II – ook voor mannen
Happy Warrior Yoga is een zeer krachtige vorm van Yoga die heel geschikt is voor mannen en sterke vrouwen, of ieder die dat wil worden. Je traint jezelf van je vingers tot je tenen en van je kruin tot je voetzolen. In deze training ontwikkel je meer kracht en flexibiliteit Het resultaat is dat je beter uitgelijnd raakt en de verbinding tussen de verschillende delen van het lichaam verbetert. Hierdoor vergroot je zelfbewustzijn en ontwikkel je een diepe vrede in jezelf. Je wordt gezonder en je intuïtie, innerlijke kracht en rust nemen sterk toe. gaandeweg merk je dat je beter wordt in andere vormen van beweging en gaat dieper en beter ademhalen. Je hele wezen zal zich in bewustzijn ontwikkelen en je zult meer ontspannen en vreugdevoller door het leven gaan.
Lessen Moving Energy II – Qigong
De lessen Moving Energy zijn voornamelijk gebaseerd op de Chinese bewegingsleer Qigong. Uitgangspunt is dat een lichaam gezond is als de goede energie in overvloed aanwezig is en vrijelijk kan stromen. Allerlei invloeden van buitenaf, maar ook onze eigen emoties en overtuigingen hebben effect op ons energielichaam. Vaak is dit niet in positieve zin. Daar waar dit ons systeem vervuilt, leren we in de lessen onszelf energetisch te reinigen. Waar het ons blokkeert leren we los te laten en de energie weer te laten circuleren. En waar te weinig energie is leren we weer energie op te bouwen. De lessen zijn elke week te volgen op donderdag van 20:15-21:45u.